E-learning : comment la méditation de pleine conscience renforce la performance et le bien-être en entreprise

Réduction du stress, amélioration du bien-être au travail, développement de l'intelligence collective et des performances. Les bénéfices de la pratique de la méditation de pleine conscience sont nombreux. Bpifrance Université vous propose de mieux comprendre cette démarche et comment la déployer dans votre entreprise.

Selon une étude récente, 56 % des salariés français se déclarent en situation de fragilité professionnelle ou personnelle, situation qui pèse sur leur engagement au travail. Notre vie professionnelle est devenue trépidante. Réduction du stress, développement de la capacité d'attention… Les impacts de la pleine conscience ne se limitent pas à ces quelques domaines de notre vie professionnelle. Elle permet également de renforcer d’autres compétences essentielles à un leadership authentique.

Le module de formation

Le module de formation "la méditation de pleine conscience pour renforcer performance, bien-être et collaboration en entreprise" comprend les séquences suivantes :

  • S01 - Contexte et autodiagnostic
  • S02 - Présentation de la Mindfulness et des impacts attendus
  • S03 - Pratique de la méditation
  • S05 - Renforcer attention, concentration grâce à la pleine conscience
  • S06 - Intelligence émotionnelle
  • S07 - Appréciation, joie et bonheur
  • S08 - Cerveau social et communication en pleine conscience
  • S09 - Récapitulation et nouveaux impacts
  • S10 - Orientations et ressources

 

L'expert

Cette formation est présentée par Stéphane Leluc qui dirige Kalapa Academy en France, dont la mission consiste à intervenir auprès de grands groupes français et étrangers pour introduire, intégrer et approfondir la pleine conscience au sein des organisations afin d’aider les entreprises à libérer leur potentiel de collaboration et de créativité. Il pratique la mindfulness et les disciplines contemplatives depuis 25 ans.

Pour en savoir plus ou découvrir l’intégralité de cette formation, inscrivez-vous gratuitement sur Bpifrance Université, la plateforme d'e-learning dédiée aux dirigeants d'entreprises.

A découvrir également

Retrouvez également l'atelier animé par Stéphane Leluc, lors de la dernière édition de Bpifrance Inno Génération, le 11 octobre 2018, avec Pierre Tcherkawsky (Aptilink) et Caroline Collier (L'Oréal Cosmétique Active )

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